SM System Dr. Smíšek elasztikus kötél 220 x 0,6 cm

Termék részletes leírása

Az SM rendszer szisztematikus gyakorlatok egyedülálló módszere, amely elsősorban a gerincre összpontosít. Megalkotója a neves cseh orvos, Dr. Smíšek, aki egy egységbe ötvözte a rehabilitációs kezelést a hatékony megelőzéssel, regenerációval és fitnesz edzéssel.

Az SM rendszer a test stabilizálását és mobilizálását segíti elő. A mozgásszervi rendszer számára nyújt átfogó gondoskodást. Különlegessége, hogy erősíti a petyhüdt és nyújtja a megrövidült izmokat. Éppen ezek a fájdalom és a mozgáskorlátozottság gyakori okai.

Az SM System elasztikus kötél a torna szerves része, mert fokozatosan növekvő ellenállást biztosít. Hozzájárul a gyorsabb eredmények eléréséhez az SM rendszer gyakorlatainak elvégzése során, miközben kényelmessé és rendkívül hatékonnyá teszi az edzést.

A bármely fix ponthoz rögzíthető elasztikus kötél része egy fekete redukció, melyet leginkább gyerekek, idősek és kezdők veszik hasznát edzés közben.

Az elasztikus kötél kiváló minőségű anyagokból készült és 4 ellenállási lehetőséget kínál:

• fekete redukció 1 kp
• zöld redukció 2 kp
• redukció nélkül, egy kötél 3,5 kp
• redukció nélkül, mindkét kötél egyszerre 7 kp

Az elasztikus kötél nem mosható. Mosógépbe a textil hevederek helyezhetők és moshatók 40 fokos hőmérsékleten.
Gyermekektől távol tartandó.

Hogyan tornázzunk?

Az SM rendszer összetett gyakorlatok együttese, ezért célszerű több edzést szakemberrel elvégezni.

A torna alapszabályai

• Rögzítse a kötelet a köldök magasságában. Végezze tükör előtt a gyakorlatokat, hogy ellenőrizni tudja a mozdulatok helyes végrehajtását.
• Edzés előtt feltétlenül ellenőrizze a kötél megfelelő rögzítését.
• Kezdetben célszerű fekete redukciót használni.
• A torna során figyeljen az egyes gyakorlatok végrehajtásának minőségére. 6 ismétlést célszerű elvégezni.

Leggyakrabban vásárolt kiegészítők: