Videósorozat: "Otthoni edzés nem csak kismamáknak" - fókuszban a jóga!

Videósorozatunk második hetében a jóga kerül fókuszba!

Ebben a videóban különböző gyakorlatokat találhatsz a háti szakasz és a váll mobilissá tételére jógakerék segítségével!

Lesd meg, hogyan stimulálhatod a pajzsmirigyműködésed, hogyan mobilizálhatod a csípő környéki izmokat akár szülés után, vagy akár hogyan serkentheted az anyagcserédet! 

Esetleg mindig spárgáról álmodtál? Edina segít az előkészítő gyakorlatokan a jógakerék mellett jógatéglák segítségével!

A második részben a jógáé a főszerep

Edina fitness-wellness instruktor, nemzetközi okleveles táplálkozási tanácsadó, felnőtt és gyerek jóga oktató, valamint fogyásra, és (szülés utáni) alakformálásra szakosodott fitness edző, aki folyamatosan fejleszti önmagát, hogy minél több embernek tudjon segíteni céljaik elérésében és egészségügyi állapotuk javításában.

Nézd meg a videót itt: